仔女學自衛術強身健體　媽媽Me Time歎世界做Facial

近年越來越多家長選擇讓子女出國讀書，但又擔心國外治安不如香港，所以越來越多家長帶小朋友學習以色列自衛術，希望他們強身健體之餘，學習在不同危機之中，運用技巧和策略保護自己！

至於貪靚媽媽，小朋友學自衛術時，除了可以參與親子班一起同樂以外，有時候都會想忙裏偷閒做Facial保持年輕！現在到 HQ 就可以一次過滿足曬小朋友同媽媽兩個要求啦！

Fightkids－－實用自衛術　學習「知己知彼」

與其他武術門派不同，以色列格鬥術（Krav Maga）可以分為軍用及民用兩種，民用的以色列格鬥術是一款以實用性為主，著重反擊和保護，專門應對各種危險環境以及學習應變技巧的防身術。

鍛鍊技巧體格　同時培養危機意識

對於體格弱小的青少年和女性而言，面對危險往往需要面對體形和力氣較強的對手，學習以色列格鬥術，除了可以訓練肌肉協調、敏捷、提升專注力和自信以外，更可以學習實用的招式，以最小的力氣進行對抗，從而增強自我保護的能力，Fightkids在教授以色列格鬥術同時，亦會融入泰拳、拳擊、Kickboxing的招數，配合適當的體能訓練，幫助學員在面對危機時有更充足的準備，更有效把握脫離危險的機會。

▲體能訓練是練習格鬥術必不可少的一環，對於小朋友的大小肌肉發展亦有幫助，而且可以有效預防體重過重及增強身體抵抗力。

另外，以色列格鬥術亦非「硬碰硬」的武術，而是一種講求危機意識和臨場判斷、分析能力的自衛術，目的是教導學員在遇到危險和威脅時，能夠作出適當的判斷，確保自身安全。Kenny教練表示：「在訓練的過程中，我們會先教授一些常規的動作，然後設置一些場景，再針對學員本物的實際能力和現場狀況，傳授適當的逃生、反擊或制伏技巧，讓他們在危機中學會靈活應對。」

▲小學員亦可以在教練指導下，在擂台上互相切磋，從實戰中檢驗學習成果。

認識差異　接受自己　在能力範圍內努力

以色列格鬥術強調對於實際情況及自身能力的判斷和評估，小朋友在訓練過程中需要直面自身弱點，並從中學習能力所及的應對方式，克服挫折，練就強大的心性和自信。而且學習以色列格鬥術對身體塑形有顯注效果，又可以抒發學習壓力，對於學生階段面對的容貌焦慮和學業壓力有正面作用。

另一方面，有父母可能會擔心小朋友學習以色列格鬥術後會變得暴戾。實際上，避免衝突是以色列格鬥術的一個重要信念。讓小朋友學習基本格鬥技巧，用以自衛、強身，同時教導他們正確運用力量，讓他們明白暴力的後果，了解恃強凌弱並不值得驕傲，並擁有在面對威脅時能夠保持冷靜的能力，避免不必要爭執，這才能幫助小朋友從根本上遠離暴力。

▲ Fightkids 提供充足的防具，包括頭盔、拳套等，場地亦鋪設軟墊，確保所有學員在安全的環境下進行訓練。

Broccoli House－－媽媽們放鬆變靚好去處

在職媽媽生活繁忙，既要處理公司排山倒海的公務，過時過節又要準備各式各樣的家庭派對，就連周末都可能帶小朋友參加興趣班，有時候連保護皮膚的時間也沒有，更別提每日化妝扮靚。 HQ 的Broccoli House為各位媽媽提供了一個忙裏偷閒的選擇，媽媽可以帶小朋友去學拳之後，自己亦做Facial鬆一鬆！

仔女玩興趣班媽媽放心去Relax

作為美容中心，Broccoli House深明對於想享受Me Time的媽媽而言，適度安排孩子參加興趣班，方可抽出空閑時間放鬆，作為一站式教育大廈，主要客戶為家長和學生，而且擁有不同種類的補習班和興趣班供小朋友參加，媽媽自然可以放心讓小朋友邊學邊玩。另外，作為美容中心，舒適、整潔的環境亦十分重要， HQ 的外形美觀、乾淨，非常適合媽媽們暫時忘卻生活繁囂，享受美容療程。

▲PicoExtreme超皮秒激光

▲UltraFORMER HIFU面部緊緻提拉機

專門為香港環境搜羅針對性美容產品

Broccoli House的服務以美容儀器和產品為主，並在國外代理不同美容產品，希望可以幫助媽媽們改善皮膚問題。店主在受訪時表示：「希望顧客在離開時，他們的皮膚問題可以得到改善。」

香港環境潮濕，容易出現皮膚敏感和暗瘡肌，尤其是疫情期間長期配帶口罩，亦讓脆弱的肌膚雪上加霜，所以他們引入了國際護膚品牌Absolute CARE最新的Prebiotic Beauty系列。

Prebiotic Beauty系列採用益生元美容，以維持肌膚微生物群的平衡，從而達到美容護膚的功效。微生物群由數十億微生物組成，包括共存於我們身體和皮膚上的細菌。平衡的微生物群在維持我們的健康和美麗方面發揮著重要作用。紫外線照射、污染和壓力等因素可能會破壞這種平衡，並導致各種皮膚狀況，例如脫水、刺激、發紅、皺紋、炎症和粉刺，Prebiotic Beauty 系列提供的營養素可增強有益細菌的數量，從而恢復和保持健康的皮膚。