位於 鑽石山 的 AlphaStep ，作為全港首個專為3至17歲兒童及青少年設計的體適能鍛鍊基地，佔地逾10,000平方呎，配備20餘組符合國際標準的設施，包括Ninja Warrior障礙賽道與功能性訓練區。爸爸媽媽可以趁暑假為小朋友們報名課程體驗，透過障礙挑戰提升協調性與肌耐力。限時優惠價低至$129/位 ，唔好錯過啦！
1) Ninja 體適能課程 (適合3-5歲)
透過有趣的訓練模式，讓小朋友在黃金發展期階段建立良好的運動基礎，幫助他們發育成長，確保有全面綜合的提升，讓日後學習專項運動的時候更加得心應手。
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2) Ninja Fitness 體適能課程 (適合6-9歲及10歲以上)
利用有趣及富挑戰的Ninja Warrior障礙設施，提升學員對訓練的興趣。課程包括六大範疇：平衡力及協調、肌力、靈活度、速度及敏捷、力量及爆發力、耐力。
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3) 運動表現課程 (適合8歲或以上及有專項運動發展運動員)
以提升運動表現為主，會因應不同運動需要如動作模式、能量系統等等提供專業的肌力與體能訓練。
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4) Fitness Builder 體重管理課程 (適合8歲或以上)
著重兒童及青少年體重管理、解決肌肉量不足、改善肥胖問題及改善不良姿態如駝背、圓肩等問題，同時刺激骨骼幫助發育。
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來源：KKday
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