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炎炎夏日，首選的大自然 親子 活動一定是玩水，想起 玩水 就一定會想起沙灘，由康文署管理的沙灘設施齊全，有小食亭、燒烤爐、更衣室、淋浴等設施，還有救生員當值，但每逢假日都一定人多擠迫，想為小朋友拍張沒有陌生人在旁的靚相幾乎是沒有可能。其實香港有很多寧靜脫俗，景色怡人的親子玩水好地方，近在咫尺，只待爸媽們去發掘，有些更媲美外國的景點，例如西貢企嶺下海的天空之鏡以及露營灣的水清沙幼。今次為大家介紹的5個地方，有2個景點由泊車處走10分鐘即可到達。
第一個要介紹的是位於西沙的泥涌，又名海星灣，每逢退潮就會露出一大片泥灘，是不少人掘蜆及放風箏的勝地。每逢七月及八月，這個泥灘是海星的集中地，以往這兒的海星數量很多，泥灘上會有星形的印記，小朋友很易便會發現牠們的蹤影，不過現在海星已愈來愈少。最好的親親海星方法是「眼看手勿動」，因為海星需要停留在水中才能生存，會讓小朋友摸一摸海星，然後讓其回歸大海。
泥灘入口處的大樹，耍向海方向走5分鐘便會到達泥灘。
有幾條小河經這個泥灘流入大海，泥涌的左方是放紙鳶的勝地。因為入口處有碎石，爸爸媽媽及小朋友記緊帶拖鞋！
選擇大退潮的日子（即初一、十五前後）前往，露出水面的泥灘面積會較為廣闊。瀏覽天文台網頁(http://www.hko.gov.hk/) 選擇「海洋氣象服務－＞ 潮汐資料－＞潮汐預報圖表」，再選擇不同地區，即可觀看該區的潮汐資料。
當潮漲時，泥灘會被海水覆蓋。