【熱門暑期活動】小朋友學跳舞 留意3大checkpoints

跳舞是熱門的暑期活動之一，各種舞蹈均有助提升身體的協調能力和柔韌度，強化核心肌肉，同時能培養節奏感、紀律性和羣體合作精神。不過坊間的兒童舞蹈課程多不勝數，爸媽應如何為小朋友挑選合適的跳舞課程呢﹖

1) 跳舞的目的

無論爸媽還是小朋友，學跳舞前要先了解學習的目的。女孩子學跳舞，大多被芭蕾舞的優雅舞衣所吸引，其實舞蹈除了培養體態舉止更優美外，更屬於帶氧運動，可以增強心肺功能、促進血液循環、強化肌肉、紓緩壓力、增強自信及啟發創造力。從小養成跳舞習慣，足以成為伴隨一生的嗜好和技能。

2) 尋找合適的舞蹈課

兒童舞課程以芭蕾舞、爵士舞和拉丁舞為主。2-3歲的幼兒已可參加芭蕾爵士舞班，課程透過兒歌及故事形式進行，導師在教學上會配以不同道具，加強幼兒的集中力及感官上的探索能力，在輕鬆的課堂中鍛鍊小肌肉，啟發幼兒對節奏的認識。

3-5歲的小朋友可參加芭蕾舞和爵士舞的進階班，課堂多以故事、歌唱、角色扮演及遊戲令小朋友領略舞蹈的樂趣，增加對音樂的反應及節奏感，加強手腳協調和大小肌肉的控制力，並學習紀律及禮儀。

5歲半以上的小朋友，除了學習芭蕾舞外，更可考慮參加拉丁舞課程。拉丁舞是國際標準舞中的一個舞系，有助提升小朋友的節奏感、體型身段、協調敏捷和自信心。

3) 認可師資

為小朋友揀選舞蹈課程時，爸媽需留意該機構的師資。舞蹈動作需運用身體不同部分，同時要反覆鍛鍊，小朋友應在專業導師的指導下進行訓練，否則容易學壞姿勢，影響孩子的肌肉和骨骼發展。

於暑假推出暑期舞蹈班的小公主舞蹈學院，為不同年齡的小朋友設定3大夏日主題，以不同性格的小公主為主軸，讓小朋友容易投入角色，享受跳舞帶來的樂趣。

《Floral Princess》課程專為2.5-3.5歲的小朋友而設，課程以夏日花朵為主題，以不同花卉的特色配合故事編成舞蹈。《Aloha Princess》適合3.5-5.5歲的小朋友，課程以Aloha Party為主題，讓人聯想起夏日的沙灘、大海與太陽。《Vivacious Princess》適合 5.5歲或以上的小朋友，課程以熱情動力為主題，舞蹈着重動感和節拍。

每項課程以6堂1期，課程沒有指定舞種，根據課程導師編排，多以混合芭蕾及爵士舞一起教授。初學的小朋友可以暑期班為短期目標，在愉快的氣氛下享受跳舞初體驗。

小公主舞蹈學院
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電話:8120 0888