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天氣咁熱，最好的節目當然是與小朋友在 沙灘 玩水放電兼降温！如果唔怕路程遠少少， 香港沙灘 也有不少是水清沙幼、海水非常清澈的，近岸甚至會見到不少魚仔同海星，一樣俾到你去外地渡假的感覺！ 今次就為大家介紹13個隱世泥灘/沙灘 ，你準備好下水禮未？
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公共交通/ 街渡直達 |
需經行山路線前往 |
位於西貢區的三星灣是香港的一級水質公眾泳灘，由康文署管理，泳灘有小食亭、燒烤爐 (20個)、洗手間、更衣室、甚至是兒童遊樂場等設施。
三星灣擁有兩大賣點：一、水質佳；二、夠隱蔽。雖然三星灣的面積比半月灣小，但在夏日，泳客與沙灘面積的比例一定比半月灣少人，可能因為此處沒有車輛抵達，需要乘街渡前往。因為水質清澈，除了暢泳，也有人專程來這裏浮潛。坐在這片白色的 香港沙灘 ，悠閒地吹著海風，可算是人生一大樂事。
地點：西貢白沙灣三星灣
開放時間：24小時，救生員當值時間：09:00-18:00／08:00-19:00（冬季服務暫停）
交通：西貢白沙灣碼頭乘街渡前往，船程約10分鐘，來回船費約$30。
設施：小食亭、燒烤爐、更衣室、淋浴設備、洗手間、浮台和兒童遊樂場。
橋咀島位於西貢海，島上大部分地方都已劃入香港地質公園範圍，地質遺跡豐富多樣，當中最著名的是一條長約200米的天然沙堤，將橋咀島與附近的橋頭島連接。橋咀洲碼頭左面一個設施齊全的泳灘，沙灘盡頭和連島沙洲的交接處有一堆巨礫，是香港的岩石明星「菠蘿包石」。
另外，記得把握退潮時機，可徒步橫過「連島沙洲」前往橋頭島，環視西貢內海和清水灣半島的美景。好多小朋友愛在退潮時份到此漫步或戲水。
地點：西貢橋咀洲
開放時間：24小時，救生員當值時間：09:00-18:00／08:00-19:00（冬季服務暫停）
交通：西貢白碼頭乘街渡前往，船程約15分鐘，來回船費約$30。
設施：小食亭、燒烤爐 (13個)、更衣室、淋浴設備、洗手間和浮台
西沙的泥涌，又名海星灣，每逢退潮就會露出一大片泥灘，是不少人掘蜆及放風箏的勝地。每逢七月及八月，這個泥灘是海星的集中地，以往這兒的海星數量很多，泥灘上會有星形的印記，小朋友很易便會發現牠們的蹤影，不過現在海星已愈來愈少。最好的親親海星方法是「眼看手勿動」，因為海星需要停留在水中才能生存，會讓小朋友摸一摸海星，然後讓其回歸大海。
泥涌的淺水泥灘在日照、夕陽及煙霞之下形成絕美的天空之鏡，是攝影打卡好去處，此外，那裡的濕地紅樹林亦是個自然生態小天地，可以觀察不同小生物的起居動態。
交通：
1) 馬鞍山市中心乘99號巴士，在泥涌站下車
2) 西貢市中心或沙田市中心乘299X巴士 (港鐵烏溪沙站亦有車站)，在「泥涌」站下車
3) 大學站乘807B或807K小巴，在泥涌站下車
企嶺下海，又稱三噚海，是西貢北近企嶺下的一個海域，意思是馬鞍山下的海，屬於紅樹林泥灘，繼下白泥段，一度被譽為香港的天空之鏡 。不過泥灘只在潮水大退的時間才會出現，所以如欲前往，必須預先留意天文台的潮汐時間，如果看到潮水低於0.5米時就是好時機。大家可以瀏覽天文台網頁(http://www.hko.gov.hk/) 選擇「海洋氣象服務－＞ 潮汐資料－＞潮汐預報圖表」，再選擇不同地區，即可觀看該區的潮汐資料。
泥灘從企嶺下老圍的海邊開始，一條連綿不斷、沿著海岸超過100米。
交通：
1）可以乘搭299X 、99號巴士或807B 號小巴，在西沙公路「企嶺下老圍」站下車。走入公路之下的村落 大約行10-15分鐘， 由於是高點，已可看見前方的大海及傍山而建的村屋，一路沿下坡車路走，直至見到企嶺下公廁就到了。
2）在西貢市中心乘的士到企嶺下老圍公廁落車，大約$50。
龜背灣位於赤柱，是南區的飲食沙灘，人流遠遠不及赤柱正灘。人流雖少，但配套十足，有齊浮台、更衣室、小食亭、兒童遊樂場以及燒烤場！落車後沿樓梯下行，大海景色盡收眼底，加上鄰近心形岩石洞，屬鮮為人知的打卡位。
地點：赤柱大潭道46號
開放時間：24小時，救生員當值時間：09:00-18:00／08:00-19:00（冬季服務暫停）
交通：西灣河地鐵站乘搭14號新巴/柴灣港鐡站C出口乘搭16M小巴，於「龜背灣」站下車。
設施：燒烤爐、更衣室、淋浴設備、洗手間、浮台和遊樂場。
網上圖片
長沙泳灘（包括上長沙泳灘和下長沙泳灘），綿延長達三公里，海水清澈、沙粒幼白，既是香港最長的泳灘，也是最乾淨的泳灘之一。 在下長沙泳灘，經常會看到野生水牛在海灘自由漫步、走進海裡或在小溪中消暑，如果巧遇可以把握機會拍照留念。
長沙泳灘遠離煩囂，寧靜的環境可以讓人盡情放鬆。沙灘設備相當齊全，下長沙泳灘還有兩家小型便利店售賣零食、汽水、瓶裝水，其中一間更提供多款進口食品及瓶裝啤酒。
地點：大嶼山
開放時間：24小時，救生員當值時間：09:00-18:00／08:00-19:00（冬季服務暫停）
交通：從港鐵東涌站B出口外的東涌站巴士總站搭乘11、11A或23號新大嶼山巴士，約20分鐘車程即可到達長沙泳灘。如前往下長沙泳灘，可以在長沙下村站下車；若前往上長沙泳灘，可於上長沙海灘站下車。
設施：小吃亭、燒烤爐、更衣室、淋浴設備和洗手間。
以下介紹的浪茄灣、大浪西灣、鹹田灣相比熱門的公眾泳灘需要一點腳程，但當你抵達這些沙灘後，絕對會認為需時30-45分鐘的路程是值得的。不過需提醒以下事項：
浪茄灣被喻為全港最美的沙灘。四周於被山峰及海岬包圍，造就了一個水清沙幼，有如世外桃園的天然海灣，故曾被選為「香港十大自然勝景」之一。
從陸路前往浪茄最快的方法是從西貢乘的士到萬宜水庫東壩涼亭，車費大概100元，下車後再步行約半小時到達。
小貼士：
1）此遠足路線全程沒有補給點，必須帶備充足的足夠補充飲料及糧食。
2）登山路段少有樹蔭，要做足防曬準備，慎防中暑。
大浪西灣即西灣，位於西貢東郊野公園內，與鹹田灣、大灣及東灣稱為西貢四灣，是另一個絕美的香港天然海灘。附近還有著名的雙鹿石澗，極受行山人仕喜愛的遠足路線，假日遊人多不勝數。
交通：可由西貢市中心搭的士到西灣亭，車費約$80；由西貢市親民街乘NR29專線小巴往西灣亭。不過NR29班次稀疏，而且只有二十八座，如果想坐小巴最好就於半小時前排隊。
小貼士：
1）最好早上去，享用午餐便回程，會較易在西灣亭乘搭回程的士，否則可能需要付出額外金錢電召的士。
2）西灣並不是康文署管轄沙灘，沒有救生員，而且海面比較大浪，進行水上活動時要多加小心。
如果夠腳力的爸爸媽媽及小朋友 (建議具一定行山經驗才考慮前往)，在大浪西灣享受過後，不妨再走45分鐘在到隔鄰的鹹田灣打卡。鹹田灣是西貢另一個景色絕美的海灘，仍保留著原始的自然風貌。沙灘上的小獨木橋是當地的地標景點！
小貼士：
1）路程屬於中長路線，比較開揚，應做足防曬準備功夫。
2）鹹田灣並不是康文署管轄沙灘，沒有救生員，而且海面比較大浪，進行水上活動時要多加小心。
香港其實有許多媲美外國海島的沙灘，海水清澈見底，留待爸爸媽媽與小朋友一起去探索。如果真的嫌路程遙遠的話，其實也有很多人是租用遊艇前往浪茄灣、大浪西灣、鹹田灣，如果有機會可以約定船家順道來這些沙灘走走。
新娘潭位於香港新界東北面的船灣郊野公園內，四周樹木蒼翠茂密，景色秀麗。新娘潭瀑布更是香港最優美的瀑布之一，瀑布高度達15米，水清見底。
前往新娘潭的方式很簡單，登上新娘潭自然教育徑便可輕鬆到達。教育徑連接另一名勝照鏡潭及有逾百年歷史的新娘潭石橋，兩者都是受歡迎的拍照勝地。
地點：船灣郊野公園
交通：在星期日及公眾假期，於港鐵大埔墟站A3出口沿人行隧道前往巴士總站，搭乘275R號巴士至新娘潭自然教育徑，巴士每15至20分鐘一班。如果在平日前往新娘潭，可以搭乘20R號小巴，但班次比較疏落，每60至90分鐘一班。
西貢海岸線有很多非正式泳灘，大部份位處偏僻，但風景卻十分優美，位於西貢，面向牛尾海的露營灣便是其中之一。露營灣，顧名思義，是供人露營的海灣。事實上在六十年代，當郊野公園及沙灘還未規劃、是很多人前往遊水的勝地。
前往露營灣可由市區乘92 /91 / 91M 巴士，於清水灣道轉入西貢公路首站下車，橫過天橋後見到鄭植之中學，再沿旁邊的馬路一直走到盡頭。往露營灣需要在為雜草隱蔽的山徑走20-30分鐘，沿途有碎石，對於有行山經驗的爸爸媽媽及小朋友可以輕易應付，但不慣處於荒野的家庭要慎重考慮是否前往。
另一個隱世沙灘是與露營灣相連的白水碗。經科技大學巴士站後的山徑前往白水碗沙灘，在巴士站旁的山徑直落西貢海岸，途中可窺探一下著名的白水碗飛瀑。白水碗海沙灘遊人稀少，之上為科技大學建築物，海天一色，海灣寧靜優美。
白水碗的另一個勝地是近年大熱的清新地有機悠閒莊園。
綠蛋島，原名「爛排」，是位於清水灣大嶺峒東面海域的一些石礁排。由於其島形極似一隻綠色蛋黃的荷包蛋，故被人改稱為「綠蛋島」，是近年興起的浮潛熱點之一。
前往方法有兩種，可經水路或陸路前往。選擇水路前往，可到西貢碼頭搭船，需時約15分鐘；陸路需從龍蝦灣或大坑墩出發，經過大雞坑、刀片脊，才能到達綠蛋島，需時約3小時，而且初段山路稍嫌茂密，路線較不清晰，建議由有經驗人士帶路前往，避免發生意外發生。
綠蛋島水清沙幼，附近水域更是清可見底，是浮潛勝地。圖片：IG@kingfai_fujifilm
除了搭船，有唔少人都會選擇在相思灣爬獨木舟前往綠蛋島。圖片：IG@梁彥宗
資料及圖片： 廿四孝爸爸、康文署、旅遊發展局
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